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二十四節氣導航

小雪

小雪是24節氣之一,每年的11月22或23日,是小雪節氣.小雪是什么意思呢?小雪節氣吃什么好?小雪養生注意什么?一起到本欄目去看看學習下吧!

小雪降憂愁 調養可解憂

小雪降憂愁 調養可解憂
22日將迎來農歷二十四節氣的小雪節氣。養生保健專家提醒說,小雪節氣的前后,天氣時常陰冷,此時人們的心情也會受其影響,特別是那些患有抑郁癥的公眾更容易加重病情,要注重調養。養生保健專家介紹,傳統中醫認為千般災難,不越三條,也就是說,致疾病發
解憂小雪調養

小雪飲食養生 宜溫熱進補

小雪飲食養生 宜溫熱進補
11月22日小雪。小雪是立冬后的第一個節氣,它意味著冬季降雪即將拉開大幕。專家表示,小雪節氣是呼吸道疾病的高發期,人們的情緒也容易低落抑郁,應多注意調節情緒,多聽音樂,會會朋友。進入小雪后飲食應以清淡為主,進補以溫熱為主,如羊肉、狗肉、火
小雪進補養生飲食

小雪節氣養生食療“全攻略”

小雪節氣養生食療“全攻略”
小雪時節的飲食調理有哪些呢,你知道嗎?在這一時節最重要的還是要以“熱”補為主,這是為什么呢,你知道原因嗎?為什么人們總是在小雪的時候非常的注意飲食的調理呢?是這一時節飲食
養生食療食療全攻略小雪節氣

小雪節氣飲食要特別注意

小雪節氣飲食要特別注意
今天,南京市依舊是個陽光明媚的好天氣,最高溫度17℃。不過,明天新一輪的冷空氣將至,最高溫度14℃,后天早上最低溫度僅有34℃,市民出門要多穿一些衣服。昨天,我市延續了周日的好天氣,雖然最高溫度僅有14.9℃,風也有些大,但由于云層較薄,
小雪節氣注意飲食

小雪是吃蘿卜的最好時節

小雪是吃蘿卜的最好時節
小雪來臨冷空氣頻繁接下去三天,冷空氣的活動依然十分頻繁,不過都偏弱。今天杭州陰轉多云,10-17℃;明天(周六)多云,9-18℃;周日、周一又有小雨,但氣溫不會大幅下降。周二又有一股稍強冷空氣來臨,浙北山區的最低溫度要降到5℃以下。
最好時節小雪蘿卜

小雪進補脾腎山藥最勝任

小雪進補脾腎山藥最勝任
山藥原名薯蕷,唐代宗名李預,因避諱改為薯藥;北宋時又因避宋英宗趙曙諱而更名山藥。由于山藥營養豐富,上市時間長,適口性強,是深受人們喜食的蔬菜。在烹調時,山藥既可做主料,又可做配料;既可做熱菜,又可做冷菜。具有提高菜品質量、增強菜的嫩度、豐富
脾腎小雪山藥進補

小雪飲食需清淡

小雪飲食需清淡
小雪后要注意潤燥雖然天氣漸漸變好,但成都的感冒患者并沒有因此而減少。昨日下午,醫生表示,雖然成都的天氣漸漸變好,但是晝夜的溫差仍然很大,因此患感冒的人數基本上沒有啥變化。晴好的天氣也讓空氣濕度下降。氣象專家表示,冬天天氣變得干燥,不少人
小雪清淡飲食

小雪養生 飲食調理之道

小雪養生 飲食調理之道
從小雪開始,天地閉塞而轉入嚴寒的冬天,自然界陰盛陽衰,陰邪最易傷人元氣。當人體受到寒流的突然襲擊時,人體內便會產生能源危機。所謂能源危機,是指受到寒冷氣溫的影響,甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱
之道養生飲食

小雪節氣 別跟天氣“一般見識”

小雪節氣 別跟天氣“一般見識”
小雪時節,天氣變化多端,我們有哪些要注意的呢?你知道嗎?小雪時節也是很容易上火的。小雪時節我們要注意是飲食方面有哪些呢?這一時節也是有它的養生原則的,我們要依照這樣的原則去養生。記住,這一時節千萬別讓天氣左右了你的心情哦!
一般見識小雪節氣天氣預報

小雪養生 吃出“好心情”秘笈

小雪養生 吃出“好心情”秘笈
小雪節氣前后,天氣時常是陰冷晦暗的,光照相對較少,此時人們的心情會受其影響,特別容易引發或加重抑郁癥。因此,在飲食方面應有選擇性地吃一些有助于調節心情的食物。全麥面包:美國麻省理工學院的研究人員建議把面食、點心類食物當作可以吃的抗抑郁劑
小雪心情養生

小雪節氣飲食原則 多吃“黑”少吃辣

小雪節氣飲食原則 多吃“黑”少吃辣
中醫講千般災難,不越三條,就是說,引起疾病發生的原因不外乎三種:即內因(七情過激所傷)、外因(六淫侵襲所傷)、不內外因(跌打損傷、中毒),所以保證心神寧靜很重要,要知道靜者壽,躁者夭。在飲食上,小雪節氣過后應適度增加全麥食品、粥、雞肉等食
節氣原則飲食

小雪養生注意御寒保暖防干燥

小雪養生注意御寒保暖防干燥
小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。小雪節氣,南方地區北部開始進入冬季。荷盡已無擎雨蓋,菊殘猶有霜枝,已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障,阻擋冷空氣入侵,剎減了寒潮的嚴威,致使華南冬暖顯著。全年降雪日數多在5天以下,比
保暖注意養生

小雪節氣養生清內火是關鍵

小雪節氣養生清內火是關鍵
小雪是冬季的第二個節氣,從每年11月22日或23日開始,到12月7日或8日結束。從這個節氣開始,北方開始下雪,但雪下的次數比較少,雪量不大。小雪期間氣溫繼續走低,直接表現就是使我國北方大部分地區的氣溫逐步達到0℃以下,同時長江中下游許多地區
關鍵小雪節氣養生

如何解除小雪帶來的憂愁

如何解除小雪帶來的憂愁
北風那個吹,雪花那個飄~轉眼就到了小雪節氣,祖國各地紛紛進入了真正意義上的冬季,降溫也比較的明顯。同時,由于夜間時間越來越長,白天時間越來越短,人們對于黑夜的感受也越來越明顯。因此,在這個時節,非常容易引起心理上的一些感傷。從而導致心情抑郁
帶來解除小雪如何

小雪養生 穴位保健康是關鍵

小雪養生 穴位保健康是關鍵
冬季是養腎好時節,由于冬天氣溫寒冷,人們的活動也變得越來越少,而與之相反,一些喜冷的疾病卻開始活躍了起來,悄悄破壞人們的健康和生活。因此有很多人由于個人體質和生活習慣等原因,很容易出現一些冬季常見疾病,比如說:神經衰弱、腦動脈硬化,慢性腎
穴位養生健康
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